Menu

Tag: nuoret

Mielenterveys ja hyvinvointi: kuinka huolehtia päästäsi liikunnalla

04/10/2023
| Ei kommentteja
| Categories: Liikkumaan
mielenterveys

Mielenterveys on olennainen osa kokonaishyvinvointiamme, ja sen ylläpitäminen on yhtä tärkeää kuin fyysisestä terveydestä huolehtiminen. Monet meistä tietävät, että liikunta on hyväksi kehollemme, mutta se voi myös olla tehokas tapa pitää huolta mielenterveydestämme. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten liikunta vaikuttaa mielenterveyteemme ja annamme vinkkejä siitä, kuinka voimme käyttää liikuntaa mielen hyvinvoinnin edistämiseen. Liikunnan positiivinen vaikutus mielenterveyteen Liikunta voi tarjota monia etuja mielenterveydelle. Liikunta stimuloi endorfiinien, eli "onnellisuushormonien," vapautumista. Nämä kemikaalit voivat

Lue lisää >

Haluaisitko liikuntaan vaihtelua? Kokeile näitä

03/10/2023
| Ei kommentteja
| Categories: Liikkumaan
uinti

Tyypillisesti lihaksia tai juoksukuntoa haluttaessa kehittää aloitetaan kuntosaliharjoittelu tai juoksulenkit. Kaikille ei kuitenkaan edellä mainitut liikuntatavat sovi välttämättä niin kiinnostuksen kuin toimintarajoitteiden takia. Lue tästä artikkelista esimerkkejä muista lajeista, joilla saat kuntosi ja lihaksesi kehittymään. Adrenaliinia toiminnasta airsoftissa Airsoft eli kuulasota on laji, jossa joukkueet taistelevat toisiaan vastaan monesti rakennetulla alueella tai metsässä. Välineenä käytetään oikeiden aseiden näköisiä kuula-aseita, jotka ampuvat 6mm halkaisijan muovi- tai biokuulia. Airsoftia pelataan hyvin "sotasimulaattorimaisesti"

Lue lisää >

Patrik Laine: Älä unohda perusliikkeitä, kuten kyykkyjä ja punnerruksia. Ne ovat olennaisia monessa urheilulajissa ja arkielämässä.

30/09/2023
| Ei kommentteja
| Categories: Liikkumaan
patrik laine

Kun ajattelemme jääkiekkoilijoita, ensimmäinen kuva, joka saattaa tulla mieleen, on heidän taitonsa jäällä. Kuitenkin monen huippukiekkoilijan menestyksen salaisuus ei piilekään pelkästään luistimilla liikkumisessa vaan myös perusliikkeissä, kuten kyykyissä ja punnerruksissa. Patrik Laine on yksi esimerkki pelaajasta, joka on ymmärtänyt perusliikkeiden merkityksen urheilussa ja arkielämässä. Kyykyt: vahvuuden ja ketteryyden perusta Kyykky on yksi niistä perusliikkeistä, jotka tarjoavat monia etuja niin urheilijoille kuin tavallisille kuntoilijoillekin. Patrik Laine on tunnettu voimastaan jäällä, ja

Lue lisää >

93 % nuorista ja aikuisista kokee sosiaalista vahvistumista etsivässä nuorisotyössä ja työpajatoiminnassa

04/11/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ryhmittelemätön

Tuoreiden tulosten mukaan 93 % nuorista ja aikuisista kokee sosiaalista vahvistumista etsivässä nuorisotyössä ja työpajatoiminnassa. Kuusi kymmenestä on kokenut selkeän myönteisen muutoksen elämäntilanteessaan tai -taidoissaan palvelujakson aikana. Tulokset perustuva Into – etsivä nuorisotyö ja työpajatoiminta ry:n tekemään Sovari-kyselyyn.  Kysely kokosi kaikkiaan noin 6800 nuoren ja aikuisen kokemuksia etsivästä nuorisotyöstä ja työpajoista vuodelta 2021. Etsivään nuorisotyöhön ja työpajatoimintaan osallistuu 43 000 nuorta ja aikuista vuosittain. 72 % nuorista on saanut keskustelutukea etsivältä

Lue lisää >

Mitä välii? -kampanja käsittelee nuorten omaehtoista vaikuttamista

09/09/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Taksvärkki ry:n lukuvuoden 2022–2023 Mitä välii? -kampanja keskittyy nuorten vaikuttamiseen. Kampanja kannustaa jokaista nuorta kokeilemaan ja löytämään omannäköisiä keinoja vaikuttaa itselle tärkeisiin asioihin.  Mitä välii? -kampanja kutsuu pohtimaan sitä, miten yhteiskunnan ongelmat vaikuttavat elämään, eli mitä väliä niillä on. Vaikuttamisella on todellakin väliä ja nuorten pitäisi saada vaikuttaa heitä koskettaviin asioihin. Globaalit ongelmat, kuten ilmastonmuutos, köyhyys ja rasismi, koskevat meitä jokaista. Kun ongelmat ovat yhteisiä, ne pitää myös ratkaista yhdessä.

Lue lisää >

Nuorisotyöntekijät ovat huolissaan nuorten vihapuheesta ja väkivaltaisesta radikalisoitumisesta

15/06/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ryhmittelemätön

Pelastakaa Lasten uudessa raportissa selvitettiin nuorten keskuudessa ilmenevää ekstremismiä ja vihapuhetta. Nuorisotyöntekijöistä lähes puolet kertoi kohdanneensa nuorten parissa väkivaltaista radikalisoitumista tai ekstremismiä ja selkeästi suurin osa kertoi kohdanneensa vihapuhetta.   Pelastakaa Lasten tuoreessa Nuorisotyöntekijöiden silmin: ekstremismi ja vihapuhe Suomessa -raportissa 68 % kyselyyn vastanneista nuorisotyöntekijöistä sanoo, että on huolissaan tai jokseenkin huolissaan nuorista alueellaan. Huoli liittyy etenkin nuorten hyvinvointiin, vihamieliseen käytökseen, asenneilmapiirin negatiiviseen muutokseen sekä yhteiskunnallisiin ja sosiaalisiin ongelmiin.  Hieman vajaa puolet (47 %) vastanneista on kohdannut

Lue lisää >

Joka toinen nuori harkitsee nyt yrittäjyyttä

27/05/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ryhmittelemätön

45 prosenttia nuorista on harkinnut yrittäjyyttä. Kuusi prosenttia on jo tai on ollut yrittäjänä. Yrittäjämuodoista nuoria kiinnosti eniten itsenäinen toimijuus: yrityksen perustaminen itse (23 %) tai kevytyrittäjyys (11 %). Yrityksen perustaminen yhdessä muiden kanssa kiinnosti yhtätoista prosenttia. Tiedot perustuvat juuri valmistuneeseen Eezy Oyj:n nuorten suhdetta työelämään selvittäneeseen kyselytutkimukseen. Siihen vastasi maalis-huhtikuussa 2022 Suomen väestöjakaumaa edustavasta Bilendin kuluttajapaneelista 500 nuorta iältään 16-29 vuotta. Kyselytutkimuksen perusteella nuorten ja työelämän suhteesta tiedetään yrittäjyyskiinnostuksen lisäksi myös

Lue lisää >

Nuorten rokotekriittisyys yhteydessä omiin kokemuksiin korona-ajalta

04/03/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ryhmittelemätön

Nuorisotutkimusverkostossa selvitettiin 15–24-vuotiaiden nuorten asenteita koronarokotuksia ja -rajoituksia kohtaan loka-marraskuussa 2021 toteutetulla kyselytutkimuksella. Tiedonkeruun aikaan koronapassi oli vastikään otettu käyttöön Suomessa. Erityisesti sosiaalisessa mediassa levisi paljon kriittistä ja jopa virheellistä tietoa koronarokotuksista. Nuorten käsityksiä rokotuksista ja koronapassista -kirjoituksessa tarkastellaan, mitkä tekijät ja näkemykset olivat yhteydessä koronarokotteesta kieltäytymiseen ja kriittisyyteen koronapassia kohtaan. Vastaajista joka kymmenes oli rokotekriittinen. Rokotekriittisyys oli hieman yleisempää 20–24-vuotiaiden keskuudessa kuin nuoremmassa ikäryhmässä ja se oli yhteydessä näkemyksiin ja kokemuksiin

Lue lisää >

Rippikoulun käy yhä useampi – pandemiasta huolimatta

04/02/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Rippikoulun suosio on kasvanut koronatilanteesta huolimatta. Vuonna 2021 rippikoulun kävi noin 49 600 henkilöä, kun vuonna 2020 vastaava luku oli noin 46 800. Lukuihin on laskettu kaikenikäiset rippikoululaiset.  Kirkkoon kuuluvista 15-vuotiaista nuorista rippikoulun kävi 90,5 prosenttia ja kaikista 15-vuotiaista nuorista 74,5 prosenttia. Vuonna 2020 kirkkoon kuuluvista 15-vuotiaista nuorista rippikoulun kävi 88 prosenttia ja kaikista 15-vuotiaista nuorista 74 prosenttia. Aikuisrippikouluun osallistui yhteensä 882 henkilöä vuonna 2021, kun vuotta aiemmin vastaava lukumäärä oli 900.  Pandemia

Lue lisää >

Tutkimus: Jopa puolet tytöistä käyttää filttereitä näyttääkseen paremmalta somessa – selfiekulttuuri vaikuttaa tyttöjen itsetuntoon

23/09/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Sosiaalisen median kuvamaailma luo epärealistisia kauneusihanteita, jotka vaikuttavat myös suomalaisten tyttöjen itsetuntoon. Yhä nuoremmilla tytöillä on paineita näyttää täydelliseltä sosiaalisessa mediassa, selviää Doven teettämästä tutkimuksesta. Synon Suomessa toteuttaman tutkimuksen mukaan yli puolet 10–17-vuotiaista tytöistä muokkaa ulkonäköään somekuvissa. Sosiaalinen media on kyllästetty erilaisilla filttereillä tai muilla tavoin muokatuilla selfieillä. Kuvien muokkaaminen ei ole vain aikuisten suosiossa, vaan selfieitä muokkaavat yhä nuoremmat tytöt. Doven teettämän tutkimuksen* mukaan jopa puolet (53 %) 10–17-vuotiaista

Lue lisää >