Huolehdi kunnostasi – mitä pitää muistaa ottaa huomioon
On tärkeää huolehtia omasta kunnostaan, jotta voi nauttia elämästä ja olla aktiivinen. Tämä tarkoittaa terveellisiä elämäntapoja, kuten terveellistä ruokavaliota, riittävää liikuntaa ja tarvittaessa lääkärin hoitoa. Myös henkinen hyvinvointi on tärkeää, ja siihen voi kuulua esimerkiksi rentoutumista, harrastuksia ja sosiaalista elämää. Kaikki nämä tekijät yhdessä auttavat pitämään kehon ja mielen terveinä ja toimintakykyisinä. Onnellinen keho = onnellinen mieli - kunnosta huolehtiminen ei ole onnesta kiinni kuten onnenpelit aikuisille, vaan omasta kunnosta
