Muista venyttelyVoimaharjoitteluMonipuolisesti

Muista venyttely

Kun liikut, tai harrastat jotain, muista venytellä. Jopa töissä toimistolla, venyttele välillä.

Voimaharjoittelu

Aloita treenaajan kanssa niin pääset nopeasti jyvälle, mitä kannattaa tehdä ja mitä ei.

Monipuolisesti

Treenaa monipuolisesti, usein - mutta muista myös levätä. Lepo on elimistöllesi yksi tärkemmistä asioista.

BestShape.fi

Syömällä oikein ja monipuolisesti, tai siten kuin oma keho sallii – se on alku. Siihen lisätään liikunta oman kehon ja mahdollisuuksien mukaisesti niin matka jatkuu. Siitä kertoo BestShape.fi

Omalla aikataululla

Tee sitä mukaan kun itsestä tuntuu hyvälle.

Ajankohtaisia kirjoituksiamme

BestShape 2019
29/03/2019
BestShape 2019

Sivusto on saanut…

Read More »
Tilaa uutiset omaan sähköpostiisi!