Vitamiinit, oma kehomme ja hyvinvointi

Me harrastamme, me pidämme itsestämme huolta, mutta kuinka usein teemme tämän perustuen johonkin todelliseen tietoon kehomme tilasta? Kuinka usein olemme käyneet kehon erilaisissa mittauksissa, jotta tiedämme, missä tilassa kehomme on oikeasti. Me saatamme tuntea kehomme omalla tavallamme, mutta tiedämmekö oikeasti, missä tilassa se on? Vitamiinit ovat kehollemme tärkeitä, mutta saammeko me niitä omassa arjessamme tarpeeksi, ja tiedämmekö, mitä meidän tulisi tehdä varmistaaksemme oman kehomme ja sitä kautta oman hyvinvointimme kannalta

Lue lisää >

Järvikylän uutuus syötävä orvokki yllätti totaalisesti

Järvikylä toi markkinoille yllättävän uutuuden keskellä talvea ja joulun odotusta. Syötävä iso orvokki haluttiin tuoda markkinoille ilahduttamaan talven arkea ja juhlaa, vaikka talvi ei normaalisti olekaan orvokin kulta-aikaa. Vastaanotto yllätti totaalisesti. Järvikylä lanseerasi uuden tuotteen marras-joulukuun vaihteeseen ilahduttamaan ja piristämään talvea. Syötävä iso orvokki on lisäys isojen yrttien tuoteperheeseen ja sitä on nyt saatavilla hyvin varustelluista kaupoista kautta maan. Syötävällä orvokilla koristelet niin leivonnaiset, kakut, kiisselit, kuin juomatkin. Orvokkia voit

Lue lisää >

Fiksu varautuu ennakolta sähkökatkoihin

Kärjistyneen energiatilanteen takia tuleva talvi voi tuoda tullessaan sähkökatkoja. Fiksu kiinteistönpitäjä pohtii jo nyt, kuinka niihin on syytä varautua.  “Suurissa kiinteistöissä, kuten toimisto-, liike- ja palvelurakennuksissa sekä monikerroksisissa asuinkerrostaloissa sähkökatkoihin varautuminen on erittäin tärkeää erityisesti turvallisuuden takia. Kiinteistöjen palo- ja rikosturvallisuuden on toimittava, vaikka sähköt olisivat poikki. Kriittisissä tiloissa, kuten sairaaloissa, myös muita toimintoja pitää taata. Järjestelmien toiminta varmistetaan esimerkiksi akuilla, UPS-laitteistoilla tai varavoimageneraattoreilla. Myös aurinkosähköjärjestelmät auttavat sähkön riittävyydessä, kun

Lue lisää >

Kotitalouksien ruokahävikki vastaa 139000 henkilöauton kasvihuonekaasupäästöjä

Luonnonvarakeskus (Luke) on tutkinut ensimmäistä kertaa kotitalouksien ruokahävikkiä ja sen hiilijalanjälkeä elinkaariarviointilaskentaa hyödyntäen. Menetelmä on mahdollistanut aiempaa merkittävästi tarkempaa tietoa ruokahävikin ilmastovaikutuksista. Noin kolmannes ruokajärjestelmämme hävikistä tulee kotitalouksista, ja suurimmat ilmastovaikutukset syntyvät lihatuotteiden hävikistä. Tutkimus on julkaistu kansainvälisessä Journal of Cleaner Production -lehdessä. Ruokahävikin lajittelututkimus toteutettiin kolmella kaupunkialueella eri vuosina: pääkaupunkiseutu (2015, 2018), Tampereen seutu (2016) ja Turun seutu (2019). Tutkimuskohteena olivat sekajäte ja erilliskerätyn biojätteen sisältämä elintarvikejäte ja ruokahävikki.

Lue lisää >

Suomalaiset vaihtavat puhelimiaan tiuhaan – 75 %:lla lojuu kotona tarpeeton puhelin, joka voi olla riski

Elisan tutkimuksen mukaan enemmistö suomalaisista käyttää matkapuhelinta 2–5 vuotta. Suurimmalla osalla on niin ikään vanhoja puhelimia lojumassa kotona, vaikka puhelimien asianmukainen kierrätys olisi sekä tietoturva- että vastuullisuusteko. Elisan tutkimuksessa* lähes kolme neljästä (72 %) kertoo käyttävänsä samaa matkapuhelinta 2–5 vuotta. Joka viides (19 %) kertoo puhelimensa käyttöiän olevan tätäkin pidempi. – Puhelimen käyttöiän pidentäminen on vastuullisuusteko, sillä jokaisen puhelimen valmistamiseen kuluu kallisarvoisia materiaaleja. Tietoturvaan tulee kuitenkin kiinnittää huomiota, sillä joihinkin

Lue lisää >

Nyt saa viettää kotimaista kekriä!

Kekri on suomalaisten oma sadonkorjuujuhla. Nyt syksyllä on kekrin aika. Maa- ja kotitalousnaiset on elvyttänyt kekriperinnettä jo usean vuoden ajan. Kekrin keskiössä ovat kotimainen ruoka, yhdessäolo ja elinvoimaisen maaseudun arvostaminen. ”Mitä jos tänä vuonna vietettäisiin amerikkalaisen halloweenin sijasta kotimaista kekriä’”, ehdottaa järjestöpäällikkö Helena Velin. Maa- ja kotitalousnaisten Keskuksesta. ”Nykyajan kekri voi olla vaikka mökin talvikuntoon laitto porukalla, jonka jälkeen nautitaan kekriherkkuja, tai haravointitalkoiden jälkeinen juhla.” Kekrijuhlat voi helposti järjestää kotona. Tunnelmaan

Lue lisää >

Nenäpäivä lähestyy! 11.11. halataan maailmaa ja tehdään hyvää yhdessä

Nenäpäivä kutsuu ihmiset yhteen tekemään hyvää. Monen päällekkäisen kriisin myötä tarve kehitysyhteistyölle ja lapsen oikeuksien puolustamiselle on kasvanut ennätyskorkealle.   Loka-marraskuussa koko Suomi kutsutaan mukaan hyvän tekemiseen, kun Nenäpäivä-kampanja valtaa katukuvan, ruudut, ääniaallot ja somen. Kampanja näkyy ja kuuluu 24.10.–13.11., ja itse Nenäpäivää vietetään 11.11. perinteisen Yle TV1:n suoran lähetyksen merkeissä.  Nenäpäivä kerää varoja maailman heikoimmassa asemassa olevien lasten hyväksi tehtävään kehitysyhteistyöhön.  Kampanjan teemana on tänä vuonna läheisyys.  “Maailmassa on eletty viimeiset vuodet kriisien

Lue lisää >

Pähkinöistä oiva lisä syksyiseen ruokavalioon

MKN Ruokaneuvojen lokakuun teemakasvina ovat pähkinät. Terveellisissä pähkinöissä on paljon proteiineja, kuitua sekä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia, rautaa, kaliumia ja sinkkiä. Ne ovat hyvänmakuisia ja tuovat vaihtelua ruokavalioon. Kotileipurin kannattaa kokeilla pähkinäkakkua tai täytettyjä pähkinäpikkuleipiä. Pähkinät kuuluvat monella joulun herkkuihin, mutta niitä kannattaa syödä ympäri vuoden. ”Lokakuussa vietetään perinteistä suomalaista sadonkorjuujuhlaa, kekriä, johon liittyi ennen herkuttelua ja yhdessäoloa pitkän työntäyteisen kesän jälkeen”, kertoo kehityspäällikkö Marita Suontausta Maa- ja kotitalousnaisten Keskus ry:stä.

Lue lisää >

Aito saunapalvikinkku on Suomen kolmastoista nimisuojattu tuote

Komissio on hyväksynyt Aito saunapalvikinkku ja Äkta basturökt skinka -nimitysten rekisteröinnin. Suojatun maantieteellisen merkinnän (SMM) hakijana on Saunapalviyhdistys ry.  –Yritykset voivat hyödyntää merkkiä Aidon saunapalvikinkun markkinoinnissa ja myynnissä. Yritysten pitää kuitenkin huolehtia siitä, että nimisuojamerkkiä voi käyttää vain silloin, kun tuotteen nimi on Aito saunapalvikinkku, ja tuotteen valmistus sekä tuoteominaisuudet vastaavat yhtenäisessä asiakirjassa olevaa kuvausta, valaisee projektipäällikkö Markku Niemistö Foodwest Oy:stä. Aidon saunapalvikinkun nimisuojaus perustuu suomalaiseen tietotaitoon ja menetelmään savustaa

Lue lisää >

Suomen paras olutravintola – 2022 äänestys

Me kysyimme – te vastasitte! Kysyimme lukijoiltamme, mikä on Suomen paras olutravintola ja tässä tulee TOP 10 -listaus. 1. Panimoravintola Plevna Perinteinen panimoravintola Plevna palvelee Finlaysonin alueella keskellä Tamperetta. Tämä aito panimoravintola on toiminut vuodesta 1994. Vain kivenheitto Tampereen Keskustorilta ja pääset nauttimaan rennosta olutravintolatunnelmasta! Panimoravintola Plevnan sydämessä sijaitsee Koskipanimo Oy. Itäinenkatu 8, 33210 Tampere 2. Panimoravintola Koulu Historiallinen Panimoravintolaksi muutettu koulutalo sijaitsee Turun keskustassa. Panimoravintola Koulu on Suomen suurin panimoravintola ja valmistanut laadukkaita

Lue lisää >