Hiihto, jääkiekko ja luistelu: Näin harrastat liikuntaa talvella
Talvi saapuu, ja monille se merkitsee ulkoliikunnan vähentämistä tai jopa lopettamista. Kylmä, pimeys ja lumisateet voivat vaikuttaa houkuttelevilta syiltä pysyä sisätiloissa. Kuitenkin liikunta talvella voi olla piristävää ja terveydelle hyödyllistä, kunhan valitset oikeat aktiviteetit ja varusteet. Tässä blogissa tarkastelemme, miten voit nauttia liikunnasta talvella ja pitää itsesi kunnossa koko vuoden. Hiihto, lumilautailu ja laskettelu Talvi tarjoaa upean mahdollisuuden hiihtoon ja lumilautailuun. Näitä aktiviteetteja harrastaessa saat nauttia kauniista lumipeitteisistä maisemista samalla
