Menu

Tag: uinti

Vesiliikunnan edut: Uinti ja muut vesiaktiviteetit terveytesi tueksi

11/08/2023
| Ei kommentteja
| Categories: Liikkumaan
uinti

Vesi on olennainen osa elämäämme, ja sen terveydelle edulliset vaikutukset ovat kiistattomat. Vesiliikunta, kuten uinti ja erilaiset vesiaktiviteetit, tarjoavat monia terveyshyötyjä, jotka ulottuvat lihaksista ja nivelistä aina mielenterveyteen saakka. Tässä blogipostauksessa tutustumme vesiliikunnan maailmaan ja syvennymme sen tarjoamiin terveydellisiin etuihin. Vähemmän kuormitusta, enemmän liikettä Vesi toimii tehokkaana kehon tukena ja vähentää samalla painovoiman vaikutusta niveleisiin. Tämä tekee vesiliikunnasta erinomaisen vaihtoehdon niille, joilla on nivel- tai lihassairauksia, kuten nivelrikkoa tai selkäkipuja.

Lue lisää >

Rakastu talviuintiin -kampanja houkuttelee pulahtamaan kylmään veteen

05/01/2022
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Suomen Latu kannustaa aloittamaan uuden vuoden talviuinnin parissa Rakastu talviuintiin -viikolla 10.–16.1.2022. Kampanjaviikon aikana järjestetään talviuintiaiheinen webinaari, kuvakilpailu sekä jaetaan tietoa talviuinnista. Rakastu talviuintiin -viikon tarkoituksena on houkutella lajin pariin uusia harrastajia ja madaltaa talviuinnista kiinnostuneiden kynnystä aloittaa laji.  Rakastu talviuintiin -webinaari järjestetään torstaina 13.1.2022 klo 18, jolloin kylmäexpertti Jukka Rantala ja talviuintitutkija Pirkko Hiissa Huttunen kertovat talviuinnin terveysvaikutuksista. Lisäksi webinaarissa kuullaan lyhyesti sydänsairauksien vaikutuksista talviuintiin, Suomen Ladun tekemän talviuintikyselyn tuloksista sekä tarjotaan mahdollisuus

Lue lisää >

Lasten uimataito huolettaa – ”pahimmillaan korona-ajalla on kauaskantoisia seurauksia”

13/10/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Korona-aika sulki monin paikoin uimahallit ja laittoi uimaopetuksen tauolle. Suomen olosuhteissa on tärkeää oppia toimimaan vedessä ja tarvittaessa myös osata auttaa kaveria. Tänä vuonna hukkumistapaturmissa on menehtynyt poikkeuksellisen moni. Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto on valmistellut koulujen käyttöön uuden vesi- ja jääturvallisuuden oppimiskokonaisuuden LähiTapiolan tuella. Tuhansien järvien luvattu maa ja meren ympäröimä saari. Suomessa vesi on lähellä niin arjessa kuin vapaa-ajalla, mikä korostaa uimataidon ja turvallisen vesillä ja jäillä liikkumisen merkitystä. Valitettavasti

Lue lisää >