Polar on julkaissut uuden Pacer -sarjan – kaksi uuden sukupolven juoksukelloa tehokkailla treeni- ja palautumisominaisuuksilla

Polar Electro – hyvinvoinnin ja urheilun mittaamisen edelläkävijä on julkaissut kaksi uuden sukupolven juoksukelloa: Polar Pacer ja Polar Pacer Pro, jotka tarjoavat tehokkaita juoksuominaisuuksia sekä vasta-alkajille että huipputason juoksijoille. Molemmat uutuuskellot nostavat juoksuharjoittelun uudelle tasolle harjoitus- ja palautumisominaisuuksillaan, jotka auttavat kaiken tasoisia juoksijoita ymmärtämään kehoaan ja harjoitteluaan paremmin. – Juoksu on rakastettu laji eikä sen suosio näytä hiipuvan. Itseasiassa joka neljäs meidän kelloillamme tallennettu harjoitus on juoksuharjoitus. Olemme Polarilla sitoutuneita

Lue lisää >

”Luminen talvi näkyy muuallakin kuin suksikaupassa” – Nyt trendaavat hengitysharjoituslaitteet ja lihashuoltovasarat

Gigantin talvilomakaudessa korostuvat hyvinvointi ja ulkoilu sekä tietenkin pelaaminen. Hyvinvointitrendi ei näy pelkästään olemassa olevien tuotteiden myynnissä, vaan markkinoille on tullut kokonaan uusia tuotekategorioita, kuten kotimainen WellO2-hengitysharjoituslaite ja erilaiset lihashuoltovasarat. Pelaamisessa puolestaan panostetaan entistä enemmän koko perheen elämykselliseen pelikokemukseen Loma on ihmisen parasta aikaa, ja tämä pätee myös talvilomaan. Vietti talvilomansa sitten kotona tai matkoilla, tärkeintä on yhdessäolo, rentoutuminen ja tietenkin se, että kerrankin on aikaa käydä huolella läpi Fortniten

Lue lisää >

Uusi ELIXIA Fabian avaa joulukuussa 2022 – maajohtaja näpäyttää päättäjiä

ELIXIA avaa Suomen 33. kuntokeskuksensa Helsingin Fabianinkadulle joulukuussa 2022. ELIXIA Fabianista tulee 1158 m² täyden palvelun kuntokeskus, joka tarjoaa laadukkaan kuntosalin lisäksi ryhmäliikuntaa ja Personal Training -palveluita. Lisäksi keskukseen tulee monipuolinen toiminnallisen harjoittelun alue, tekonurmi sekä tyylikkäät saunat. ”Olemme erittäin innoissamme päästessämme avaamaan uuden ELIXIA-keskuksen Esplanadinpuiston ja Kauppatorin kupeeseen, jossa meillä ei toistaiseksi ole ollut kuntokeskusta. Yhteiskunnassa käydään parhaillaan keskustelua hoitajapulasta ja terveydenhoidon kantokyvystä. Samaan aikaan meidän pitää kääntää katseita

Lue lisää >

Suomalainen terveydenhuolto on uudistettava aidosti vaikuttavaksi

Yhteiskunnallisessa keskustelussa aiheet jakavat mielipiteitä, mutta eräästä asiasta Suomessa ollaan lähes yksimielisiä: sosiaali- ja terveydenhuoltojärjestelmämme vaatii uudistamista. Sote-kulut ovat iso osa valtion budjetista, eivätkä kulut ainakaan laske tulevaisuudessa – pikemminkin päinvastoin. Väestö ikääntyy ja koronasta aiheutuvasta todellisesta hoitovelasta voimme esittää vasta arvioita. Samalla odotamme parempaa pääsyä palveluihin ja jopa entistä paremmalla laadulla.https://www.youtube.com/embed/vKBFsYvmqco Sote-uudistus on valtava, monimutkainen järjestelmätason kehityshanke. Samalla se on mahdollisuus tarkastella myös yhteiskuntamme terveydenhuollon lähtökohtia. Mikä on terveydenhuoltomme

Lue lisää >

Naturdiet avuksi painonhallintaan ja hyvinvointiin!

Painonhallinnassa on tärkeää pitkäjänteisyys ja kärsivällisyys. Parhaiten onnistut, kun löydät painonhallinnalle syvemmän merkityksen. Mieti miksi se on tärkeää sinulle? Mitä painonhallinta ja hyvinvointi tarkoittaa sinulle? Mikä on se tunne, jonka haluat saavuttaa? Painonhallinnan onnistumisessa nämä vastaukset ovat tärkeitä. Naturdiet tuotteet ovat loistavia kaikille, jotka haluavat pudottaa tai ylläpitää painoaan. Ne ovat herkullisen makuisia ja soveltuvat myös välipalaksi tai on-the-go lounaaksi kiireiseen päivään. Voit esimerkiksi syödä riittävän aamupalan, korvata lounaan Naturdiet

Lue lisää >

Bittivaluutta eli kryptot ja rahan tulevaisuus

Monissa eri lähteissä on paljon keskusteluita nykyaikaisen rahajärjestelmän tulevaisuudesta. Taloustieteilijöiden mukaan nykyinen järjestelmämme on jo vanhentunut ja uuden aika on ollut jo pidempään tulla, mutta sellaista vain ei ole vieläkään tullut, onko virtuaalisessa kryptovaluutassa maailman markkinoiden pelastajaksi? Kryptovaluuttojen idea syntyi jo 1990-luvun lopulla, mutta silloinen internet ei vielä mahdollistanut niiden toteuttamisesta vaan siihen meni vielä parikymmentä vuotta lisää. Kryptovaluutta on kryptografiaan perustuva digitaalinen virtuaalivaluutta. Kryptovaluuttoja on nykyisin yli 5000 kappaletta,

Lue lisää >

Sohvaperunan urheiluharrastus

Nykyaikainen sohvaperuna voi pitää omasta kunnostaa perushuolen jopa ilman sen suurempia salilla käymisiä ja himoharjoittelua. Itseasiassa sellainen peruskunnon ylläpitäminen ei ole kovin vaikeata, jos ei polta tupakkaa eikä juo alkoholia ja omaa edes jonkinlaisen asentaan itsensä kunnioittamisessa ja kehonsa huomioimisessa. Esimerkiksi urheilu seuranta omalta sohvalta käsin on täysin sallittua, kunhan kuitenkin muistaa muutaman kerran viikossa käydä vähintään tunnin kävelyllä ulkona ja syö kohtuullisen säännöllisesti ja nukkuu hyvin. Oma urheilulaji on

Lue lisää >

Liikkujan viikolla rakennetaan kestävän liikkumisen uutta normaalia

Koronaviruspandemia on vaikuttanut väistämättä ihmisten tapaan liikkua. Poikkeuksellinen aika on näkynyt muun muassa lisääntyneenä etätyönä ja kiihtyvänä polkupyörien myyntinä. Nämä muutokset saattavat vaikuttaa liikkumiseemme myös tulevaisuudessa. Liikkujan viikko viestii ja kannustaa tänä vuonna kestävään liikkumiseen. -Poikkeusajan tilanne on muuttanut monien liikkumistottumuksia. Liikkujan viikko on hyvä ajankohta pohtia, voisiko mahdollisista muutoksista kestävämpään suuntaan tulla pysyviä, kannustaa Sara Lukkarinen Motivasta. Useat suomalaiset kunnat tuovat esille kestävän liikkumisen mahdollisuuksia syyskuun 16.–22. päivä vietettävällä

Lue lisää >

Uuden liikuntaharrastuksen aloittaminen

Tämä artikkeli on alunperin julkaistu: https://www.harrasta.net/uuden-liikuntaharrastuksen-aloittaminen/ Kyllästyitkö nykyiseen liikuntalajiisi ja tahtoisit kokeilla jotain muuta? Vai oletko kyllästynyt liikkumattomuuteen ja tahtoisit löytää itsellesi aktivoivan tavan viettää vapaa-aikaasi? Välillä on hyvä monipuolistaa liikkumistaan, koska se todennäköisesti virkistää mieltä ja saa sinut jatkamaan liikunnan parissa mahdollisesti pitempään. Mitä lajia tahtoisit kokeilla? Jos et heti pysty vastaamaan tähän kysymykseen, netistä löytyy erilaisia testejä, joihin vastaamalla saat mieltymyksiäsi ja toiveitasi vastaavia liikuntalajiehdotuksia. Tällainen on esimerkiksi

Lue lisää >

5 vinkkiä omaan hyvinvointiin

Me puhumme paljon hyvinvoinnista. Elämme niin kutsutussa hyvinvointiyhteiskunnassa ja pyrimme voimaan hyvin. Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä se tarkoittaa? Miten sinun hyvinvointisi määritellään ja miten sitä omaa hyvinvointia voisi edistää? Hyvinvointi tarkoittaa kielitoimiston sanakirjan mukaan kahta asiaa: vaurautta ja hyvää terveydentilaa. Vauraudella tarkoitetaan aineellista ja taloudellista hyvinvointia. Hyvässä terveydentilassa huolehditaan henkisestä ja ruumiillisesta hyvinvoinnista. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos jakaa hyvinvoinnin osatekijöihin, joita on kolme: TerveysMateriaalinen hyvinvointiKoettu hyvinvointi, elämänlaatu Terveydellä ei

Lue lisää >