BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

Liikunta harrastuksena

Jokainen ihminen harjoittaa liikuntaa joissain määrin. Kävelemme kauppaan, siivoamme kotia, tai teemme muita askareita. Liikumme arjessamme huomaamatta kaikki jonkin verran. Liikuntaa…

Tutustu lisää

Liikuntalajit

Erilaisia liikuntalajeja on lukuisia. Kaikille löytyy joukosta varmasti jotakin mielenkiintoista. Etsiessä itselle sopivaa lajia kannattaa miettiä, mitä liikunnalta haluaa. Haluaako harrastaa…

Tutustu lisää

Liikunta ja terveys

Kaikki tiedämme liikunnalla olevan myönteisiä terveysvaikutuksia. Liikunnasta voi olla myös kielteisiä terveysvaikutuksia jos liikuntaa harrastetaan liian paljon, liian kovalla vastuksella tai…

Tutustu lisää

Personal Trainer

Oma Personal Trainer Personal trainer on liikunnan parissa työskentelevä henkilö. Personal trainerin työn tavoitteena on ohjeistaa ja tukea ihmistä hänen omassa…

Tutustu lisää

Luettavaa

Runoilija muuttaa avokonttoriin – taidekokeilu törmäyttää runoutta ja bisnesmaailmaa

Kirjailija Tiina Lehikoinen on ensimmäinen Toimistorunoilija-projektin taiteilija. Hän viettää viikon ohjelmistoyritys Vincitin toimistolla ja lopputuloksena on sanataiteellinen teos, jossa näkyy sekä runoilijan että ...

Polar on julkaissut uuden Pacer -sarjan – kaksi uuden sukupolven juoksukelloa tehokkailla treeni- ja palautumisominaisuuksilla

Polar Electro – hyvinvoinnin ja urheilun mittaamisen edelläkävijä on julkaissut kaksi uuden sukupolven juoksukelloa: Polar Pacer ja Polar Pacer Pro, jotka tarjoavat tehokkaita juoksuominaisuuksia sekä vasta-alkajille ...

Suomen paras pizza – 2022 äänestys

Toptaste kysyi, mistä ravintolasta saa Suomen parasta pizzaa. Tässä äänestetty TOP 10-listaus eli muutamat herkulliset vinkit ympäri Suomea. 1. Pizzeria Napoli Pizzeria Napoli on Tampereen vanhin pizzeria, ...

Elisan 5G-verkko kattaa jo yli 75 % suomalaisten asuinpaikoista – avautui Karkkilaan

Jo kolme neljästä suomalaisesta asuu Elisan 5G-verkon alueella yhteensä 159 paikkakunnalla. Viimeisimpänä uuden sukupolven mobiiliverkko laajeni Uudellamaalla Karkkilaan. Tuoreen vertailumittaustutkimuksen* mukaan Elisan ...

Suomen parhaiksi arvioidut ravintolat on nyt valittu – nämä paikat ovat asiakkaiden ehdottomia suosikkeja!

Pöytävarauspalvelu TableOnline on koonnut yhteen vuoden 2021 kehutuimmat ravintolat ympäri Suomen. Mukana on tänä vuonna peräti 85 ravintolaa Porvoosta Rovaniemelle. Odotettu TableOnline suosittelee 2022 -listaus on ...

Vaatimus pitkiin työpäiviin haastaa työn ja perheen yhteensovittamista ja tasa-arvoa työelämässä

Pitkät työpäivät ja vaatimukset venymisestä haastavat äitien mahdollisuuksia yhteensovittaa työtä ja perhettä. Yli puolet (60 %) Mothers in Business (MiB) -verkoston jäsenkyselyn vastaajista kertoo, että heidän on ...

Puutarhassa on omavaraisuutta lisäävää ravintoa jo ilman istutuksiakin – uusi yhdistys villivihanneksille perusteilla

Puutarhaviljelyn rinnalla osa ruokaomavaraisuutta voi olla villivihannesten käyttäminen ravintona systemaattisesti. Kevään 2022 aikana Suomeen perustetaan Villikasviyhdistys, jonka päämissio on saada ikiaikainen, ...

Hyviä uutisia talvilajien ystäville: Lapissa voi päästä hiihtoladuille vielä kesäkuussa

Lapissa valmistaudutaan nyt vuoden parhaimpiin ulkoilukeleihin ja kevätsesongin alkuun. Lapland Hotelsin hiihtokeskuksissa rinteet ja ladut ovat auki toukokuulle, mutta erilaisista talviurheilulajeista voi päästä ...
Lue lisää

Our Classes

Yoga Mantra

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Meditation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Deep Release

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Reltaxation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More