Luettavaa

Terveyspommi tomaatti taipuu moneen – kasvattaisitko omasi?

Terveyspommi tomaatti taipuu moneen – kasvattaisitko omasi?

Kotimaisen tomaatin paras satokausi ajoittuu kesälle, mutta sitä kannattaa hyödyntää monipuolisesti ympäri vuoden. Jos silmissä siintää oma tomaattisato, maaliskuussa on aika laittaa sormet multaan. Suomalaiset syövät ...
Kyselytutkimus: naiset tuntevat arjessa enemmän stressiä kuin miehet

Kyselytutkimus: naiset tuntevat arjessa enemmän stressiä kuin miehet

Tammikuussa toteutettu kyselytutkimus kartoitti suomalaisten hyvinvointia ja terveystottumuksia. Tulosten mukaan erityisesti naiset kaipaavat parannusta hyvinvointinsa tasoon – moni kokee arjessaan usein stressiä ja on ...
Jokaisen voimistelijan juhlavuosi – Voimistelun liittotoimintaa jo 125 vuotta

Jokaisen voimistelijan juhlavuosi – Voimistelun liittotoimintaa jo 125 vuotta

Perjantaina 26.2.2021 juhlitaan suomalaisen voimistelun liittotoiminnan syntyä ja samalla maan koko urheilualan ensimmäisen, valtakunnallisen keskusjärjestön syntyä. Voimistelun 125-vuotista liittotaivalta juhlitaan ...
Sohvaperunan urheiluharrastus

Sohvaperunan urheiluharrastus

Nykyaikainen sohvaperuna voi pitää omasta kunnostaa perushuolen jopa ilman sen suurempia salilla käymisiä ja himoharjoittelua. Itseasiassa sellainen peruskunnon ylläpitäminen ei ole kovin vaikeata, jos ei polta ...
Liikkujan viikolla rakennetaan kestävän liikkumisen uutta normaalia

Liikkujan viikolla rakennetaan kestävän liikkumisen uutta normaalia

Koronaviruspandemia on vaikuttanut väistämättä ihmisten tapaan liikkua. Poikkeuksellinen aika on näkynyt muun muassa lisääntyneenä etätyönä ja kiihtyvänä polkupyörien myyntinä. Nämä muutokset saattavat vaikuttaa ...
Uuden liikuntaharrastuksen aloittaminen

Uuden liikuntaharrastuksen aloittaminen

Tämä artikkeli on alunperin julkaistu: https://www.harrasta.net/uuden-liikuntaharrastuksen-aloittaminen/ Kyllästyitkö nykyiseen liikuntalajiisi ja tahtoisit kokeilla jotain muuta? Vai oletko kyllästynyt ...
5 vinkkiä omaan hyvinvointiin

5 vinkkiä omaan hyvinvointiin

Me puhumme paljon hyvinvoinnista. Elämme niin kutsutussa hyvinvointiyhteiskunnassa ja pyrimme voimaan hyvin. Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä se tarkoittaa? Miten sinun hyvinvointisi määritellään ja mitenä ...
Liikunnan aloittaminen ja sen vaikutukset

Liikunnan aloittaminen ja sen vaikutukset

Poikkeusolot muuttivat suomalaisten liikuntatottumuksia. Kun matka kotoa työpaikalle vaihtui makuuhuoneesta olohuoneeseen, katosi jotain päivittäisestä fyysisestä aktiivisuudesta, jota liikunnaksikin kutsutaan. Suurin ...