Menu

Author: Toimittaja

Kävelykipinä haastaa koko Suomen kävelemään toukokuussa

07/05/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Liikkumaan

Saimaan Latu ja Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi jalkauttavat kävelyn ilosanomaa Lappeenrannassa toukokuussa. Kävelykipinä-kampanjan puitteissa kannustetaan kaikkia vauvasta vaariin kävelemään oman kunnon ja innostuksen mukaan. Suomen Latu ja Tahko Pihkala -seura haastavat kaikki suomalaiset kävelemään toukokuussa Kävelykipinä-kampanjan mukana. Latuyhdistykset, urheiluseurat, kunnat, järjestöt ja liikeyritykset haastetaan järjestämään kävelytapahtumia ja keräämään kävelykilometrejä 4.–25.5. kaikkialla Suomessa. Kävelykipinä-kampanjan tarkoitus on nimensä mukaisesti sytyttää kävelyn kipinä ympäri Suomen. Kampanjan suojelijana toimiin tasavallan presidentti Sauli Niinistö. Kävelyn ilosanomaa

Lue lisää >

Kotitoimistoarki rullaa pyöräillen

16/04/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Liikkumaan

Pyöräliitto kannustaa kaikkia etätyöläisiä satulan selkään ja tien päälle. Pyöräily edistää työssä ja arjessa jaksamista erityisesti poikkeusoloissa, Pyöräliiton toiminnanjohtaja Vellu Taskila vinkkaa. “Kuntosalien ja ryhmäliikuntapaikkojen ollessa edelleen suljettuna suuressa osassa maata, pyöräily on helppo ja turvallinen tapa pitää huolta omasta jaksamisesta on: jo pari tuntia viikossa auttaa pitämään yllä henkistä ja fyysistä hyvinvointia pandemian aikana.”  Kotitoimistoarjen saa puolestaan rullaamaan vaikka vartin työmatkasimulaatioilla, jotka rytmittävät päivää ja helpottavat työn ja vapaa-ajan

Lue lisää >

Oma terveys herättää suomalaisissa tyytyväisyyttä ja pelkoa – harvemmin kiinnostusta

08/04/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

”Maailman terveyspäivänä kannattaa pohtia, miten vahvistetaan kansalaisten ennakoivaa, myönteistä ja sitoutuvaa suhdetta omiin elintapoihin, terveyteen ja hyvinvointiin”, NayaDaya Oy:n CEO Timo Järvinen sanoo. ”Suomi empatian silmin” on tutkimussarja, jonka tänään julkaistavassa osassa kysyttiin kansalaisten tunteita omaa terveyttä kohtaan. Vaihtoehdot (20 tunnetta) perustuvat Geneven yliopistossa kehitettyyn, ihmisen koko tunneavaruuden kattavaan, tutkimusmetodiin[1]. Otos vastaa yli 18-vuotiaita suomalaisia. Tutkimus on toteutettu empatia-analytiikkayhtiö NayaDayan, YouGovin ja Statistan yhteistyöllä. S-ryhmä on ollut mukana tukemassa empatiatutkimusta.

Lue lisää >

Telinevoimistelun EM-kilpailuihin lähtee 10 suomalaisvoimistelijaa

02/04/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Suomen edustajat telinevoimistelun Euroopan mestaruuskilpailuihin Sveitsin Baseliin 21.­–25.4.2021 on valittu. Kevään näyttökilpailujen perusteella naisista EM-kilpailuihin valittiin vahvimmat neliottelijat eli Ada Hautala (Oulun Pyrintö), Lea Bernards (Espoon Telinetaiturit), Maisa Kuusikko (Tampereen Voimistelijat) ja Iida Haapala (Voimisteluseura Keski-Uusimaa). Miesten näyttökilpailuissa kisapaikkansa lunastivat Oskar Kirmes (EsTT), Elias Koski (Voimisteluseura Helsinki), Robert Kirmes (EsTT), Emil Soravuo (EsTT), Akseli Karsikas (OP) ja Tarmo Kanerva (Tampereen Sisu). Vuoden 2021 EM-kilpailut käydään yksilökilpailuina. Kunkin telineen karsintakilpailuun voi osallistua neljä voimistelijaa yhdestä osallistujamaasta. Telinefinaaleissa voimassa on kahden voimistelijan maakiintiö. EM-titteleiden lisäksi sekä naisten neliottelussa että miesten kuusiottelussa on jaossa kaksi

Lue lisää >

Näin lisäät liikettä etätyöpäivään

18/03/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Iso osa suomalaisista on jo vuoden ajan tehnyt töitä etänä. Etätyössä säästyy työmatkoihin kuluva aika ja päivää voi rytmittää vapaammin, mutta moni saattaa tuskailla kotona ergonomian kanssa. Lue Selkäliiton vinkit, miten lisätä liikettä työpäivään ja ehkäistä selän ja niskan kuormitusta. Ergonomiset ratkaisut, kuten säädettävä työtuoli ja -pöytä, mahdollistavat työskentelyasentojen monipuolisemman vaihtelun ja edistävät siten tuki- ja liikuntaelinterveyttä. Mutta tämä ei yksin riitä ehkäisemään staattisen paikallaanolon, istumisen tai seisomisen, aiheuttamaa rasitusta

Lue lisää >

Terveyspommi tomaatti taipuu moneen – kasvattaisitko omasi?

03/03/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Kotimaisen tomaatin paras satokausi ajoittuu kesälle, mutta sitä kannattaa hyödyntää monipuolisesti ympäri vuoden. Jos silmissä siintää oma tomaattisato, maaliskuussa on aika laittaa sormet multaan. Suomalaiset syövät tomaattia noin 11 kiloa henkeä kohden vuodessa. Kotimaista tomaattia tuotetaan vuosittain noin 40 miljoonaa kiloa, eli syömme runsaasti myös tuontitomaatteja. ”Tomaatti on erinomainen lisuke, mutta siitä saa tehtyä myös herkullisia ruokia. Se tuo makua ja väriä erilaisiin ruokiin ja sopii mainiosti yhteen myös kalan

Lue lisää >

Kyselytutkimus: naiset tuntevat arjessa enemmän stressiä kuin miehet

03/03/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ryhmittelemätön

Tammikuussa toteutettu kyselytutkimus kartoitti suomalaisten hyvinvointia ja terveystottumuksia. Tulosten mukaan erityisesti naiset kaipaavat parannusta hyvinvointinsa tasoon – moni kokee arjessaan usein stressiä ja on tyytymätön liikunnan määrään ja energiatasoonsa. Herbalife Nutritionin tutkimusyhtiö YouGovilla teettämän kyselytutkimuksen mukaan suomalaisten naisten ja miesten välillä on selkeitä eroja koetussa arjen hyvinvoinnissa. 54 prosenttia naisista kokee arjessaan usein stressiä, kun miehistä vastaava osuus on 40 prosenttia. Naisista 56 prosenttia ja miehistä 44 prosenttia tuntee olonsa

Lue lisää >

Jokaisen voimistelijan juhlavuosi – Voimistelun liittotoimintaa jo 125 vuotta

24/02/2021
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaista

Perjantaina 26.2.2021 juhlitaan suomalaisen voimistelun liittotoiminnan syntyä ja samalla maan koko urheilualan ensimmäisen, valtakunnallisen keskusjärjestön syntyä. Voimistelun 125-vuotista liittotaivalta juhlitaan koko vuoden 2021 ajan.   Suomalaisen voimistelun liittotoiminta alkoi 125 vuotta sitten. Tänä päivänä monipuolisen lajin parissa viihtyy Suomen Voimisteluliiton jäsenseuroissa 130 000 liikkujaa. Voimistelu koskettaa puolta miljoonaa suomalaista. Sadoista voimisteluseuroista ympäri maan löytyy kaiken ikäisille oma tapa liikkua harrasteesta huippu-urheiluun. Voimistelu on lisännyt suomalaisten hyvinvointia ja rakentanut tasa-arvoa ja terveyttä

Lue lisää >