BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

Liikunta harrastuksena

Jokainen ihminen harjoittaa liikuntaa joissain määrin. Kävelemme kauppaan, siivoamme kotia, tai teemme muita askareita. Liikumme arjessamme huomaamatta kaikki jonkin verran. Liikuntaa…

Tutustu lisää

Liikuntalajit

Erilaisia liikuntalajeja on lukuisia. Kaikille löytyy joukosta varmasti jotakin mielenkiintoista. Etsiessä itselle sopivaa lajia kannattaa miettiä, mitä liikunnalta haluaa. Haluaako harrastaa…

Tutustu lisää

Liikunta ja terveys

Kaikki tiedämme liikunnalla olevan myönteisiä terveysvaikutuksia. Liikunnasta voi olla myös kielteisiä terveysvaikutuksia jos liikuntaa harrastetaan liian paljon, liian kovalla vastuksella tai…

Tutustu lisää

Personal Trainer

Oma Personal Trainer Personal trainer on liikunnan parissa työskentelevä henkilö. Personal trainerin työn tavoitteena on ohjeistaa ja tukea ihmistä hänen omassa…

Tutustu lisää

Luettavaa

Golfbuumi jatkuu huimana – 157 000 harrastajan raja rikki

Suomen Golfliiton jäsenseurojen jäsenmäärä kasvoi merkittävästi toista vuotta peräkkäin. Nuorten esiinmarssi jatkuu, ja aloittamisen syissä korostuvat edelleen luonnosta nauttiminen, liikunta ja terveydestä ...

Tutkimus: Jopa puolet tytöistä käyttää filttereitä näyttääkseen paremmalta somessa – selfiekulttuuri vaikuttaa tyttöjen itsetuntoon

Sosiaalisen median kuvamaailma luo epärealistisia kauneusihanteita, jotka vaikuttavat myös suomalaisten tyttöjen itsetuntoon. Yhä nuoremmilla tytöillä on paineita näyttää täydelliseltä sosiaalisessa mediassa, selviää ...

Pyörämatkailun kasvu innosti uusia yrittäjiä alalle

Suomessa on käytetty viime vuosina yhteensä noin 9 miljoonaa euroa pyörämatkailun kehittämiseen. Uusia pyörämatkailuhankkeita on vireillä ympäri Suomea, ja kasvun myötä alalle on syntynyt paljon uusia yrityksiä sekä ty ...

Väitös: Muodin kestävää kehitystä voidaan edistää vahvistamalla muotiluomusten tekijänoikeussuojaa

Muotiluomuksilla on ollut heikot mahdollisuudet saada tekijänoikeussuojaa. Tämä on mahdollistanut laajamittaisen kopioinnin ja siten edesauttanut ns. pikamuoti-ilmiötä, joka vahingoittaa ympäristöä, ihmisoikeuksia ja ...

Etsivä nuorisotyö ja työpajatoiminta tukevat oppivelvollisia – uudistuksessa tarvitaan myös opiskeluhuoltoa ja mielenterveyspalveluja

Historiallinen uudistus saavutti koulupolun, mutta riittääkö oppivelvollisille tarjottava tuki ja ohjaus vähentämään koulutuksen keskeyttämistä? Oppivelvollisuuden laajentumisen tavoitteet saavutetaan vain, jos tukea ...

Pyöräilyviikko tuo pyöräilijät näkyväksi liikennekulttuurissa ja -politiikassa

Valtakunnallinen Pyöräilyviikko käynnistyy 28.8. runsaan tapahtumakirjon siivittämänä. Yhdeksän päivän ajan lukuisat tapahtumat ja aktiviteetit eri puolilla Suomea tuovat esille pyöräilijöiden merkityksen ...

Suomen Ladun polkujuoksutapahtumia luontoparkourilla ja luontokuntosalilla höystettynä elo-syyskuussa

Suomen Latu toivottaa kaikki tervetulleeksi tutustumaan polkujuoksuun elo-syyskuussa 15 paikkakunnalla ympäri Suomea. Polkujuoksukiertueen tapahtumissa on tarjolla ohjattuja polkujuoksulenkkejä. Lenkkien yhteydessä kä ...

Bittivaluutta eli kryptot ja rahan tulevaisuus

Monissa eri lähteissä on paljon keskusteluita nykyaikaisen rahajärjestelmän tulevaisuudesta. Taloustieteilijöiden mukaan nykyinen järjestelmämme on jo vanhentunut ja uuden aika on ollut jo pidempään tulla, mutta ...
Lue lisää

Our Classes

Yoga Mantra

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Meditation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Deep Release

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Reltaxation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More