BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

BestShape.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä elämäntapamuutosta. Sinun ei tarvitse haikalla mallimittoihin tai kehonrakentajaksi, mutta aseta tavoitteeksi jotain sellaista, mikä on sinulle ok ja sinulle terveellistä.

Liikunta harrastuksena

Jokainen ihminen harjoittaa liikuntaa joissain määrin. Kävelemme kauppaan, siivoamme kotia, tai teemme muita askareita. Liikumme arjessamme huomaamatta kaikki jonkin verran. Liikuntaa…

Tutustu lisää

Liikuntalajit

Erilaisia liikuntalajeja on lukuisia. Kaikille löytyy joukosta varmasti jotakin mielenkiintoista. Etsiessä itselle sopivaa lajia kannattaa miettiä, mitä liikunnalta haluaa. Haluaako harrastaa…

Tutustu lisää

Liikunta ja terveys

Kaikki tiedämme liikunnalla olevan myönteisiä terveysvaikutuksia. Liikunnasta voi olla myös kielteisiä terveysvaikutuksia jos liikuntaa harrastetaan liian paljon, liian kovalla vastuksella tai…

Tutustu lisää

Personal Trainer

Oma Personal Trainer Personal trainer on liikunnan parissa työskentelevä henkilö. Personal trainerin työn tavoitteena on ohjeistaa ja tukea ihmistä hänen omassa…

Tutustu lisää

Luettavaa

VoimanPolku sai kauan odotetun lajivoimaharjoittelun laajennuksen

VoimanPolku sai kauan odotetun lajivoimaharjoittelun laajennuksen

Jo viisi vuotta turvallista ja tehokasta voimaharjoittelua edistänyt VoimanPolku-kokonaisuus on täydentynyt lajivoimaharjoittelun osiolla. Nyt mukana on voimaharjoittelun polun perus- ja keskitason sisältöjen lisäksiö ...
Tutkimus: Yli kolmannes suomalaisista aikoo seurata jalkapallon EM-kisoja – kotikatsomoiden televisioita päivitetään suurempiin

Tutkimus: Yli kolmannes suomalaisista aikoo seurata jalkapallon EM-kisoja – kotikatsomoiden televisioita päivitetään suurempiin

Hintavertailupalvelu Hintaoppaan ja Bilendin tuoreen tutkimuksen mukaan 38 prosenttia suomalaisista aikoo katsoa jalkapallon EM-kilpailuja kesä-heinäkuussa. 71 prosenttia vastaajista katsoo kisoja kotona ja ...
Jo joka kymmenes uusi syöpä todetaan 85 vuotta täyttäneillä

Jo joka kymmenes uusi syöpä todetaan 85 vuotta täyttäneillä

Vanhoista vanhimmilla todetaan yhtä paljon syöpiä kuin alle 50-vuotiailla. Terveydenhuollossa on huomioitava vanhusten syöpien lisääntyminen. Väestön ikääntyminen on johtanut uusien syöpätapausten voimakkaaseen kasvuun ...
Vuoden katsotuin ohjelma – Leijonien Tshekki-trilleriä seurasi 2,2 miljoonaa suomalaista

Vuoden katsotuin ohjelma – Leijonien Tshekki-trilleriä seurasi 2,2 miljoonaa suomalaista

Suomi kaatoi torstaina Tshekin Jere Innalan 1–0-maalilla ja marssi näin jääkiekon MM-kisojen välieriin. Jännittävän ottelun aikana kohosivat paitsi suomalaisten sykkeet myös vuoden katsotuimman ohjelman ennätysluvut. ...
Akrobatiavoimistelun SM-kilpailuissa kultamitalit lähtivät Tampereelle

Akrobatiavoimistelun SM-kilpailuissa kultamitalit lähtivät Tampereelle

Sunnuntaina 30.5. etäyhteyksin käydyt akrobatiavoimistelun SM-kilpailut on saatu päätökseen. Mitaleista käytiin kamppailua Tampereen Voimistelijoiden, Lakeuden Taitovoimistelijoiden sekä Akroteam Lohjan välillä. ...
Suomalaiset voimistelivat tiensä finaaliin kilpa-aerobicin MM-kilpailuissa

Suomalaiset voimistelivat tiensä finaaliin kilpa-aerobicin MM-kilpailuissa

Suomalaisilla oli tänään hyvä vire päällä kilpa-aerobicin MM-kilpailuissa. Finaaliin jatkavat niin Suomen ryhmä kuin AeroDancekin. Suomen ryhmä, johon kuuluvat Turun Urheiluliiton Linn Agha, Nea Kivelä, Jutta ...
Kävelykipinä haastaa koko Suomen kävelemään toukokuussa

Kävelykipinä haastaa koko Suomen kävelemään toukokuussa

Saimaan Latu ja Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi jalkauttavat kävelyn ilosanomaa Lappeenrannassa toukokuussa. Kävelykipinä-kampanjan puitteissa kannustetaan kaikkia vauvasta vaariin kävelemään oman kunnon ja ...
Kotitoimistoarki rullaa pyöräillen

Kotitoimistoarki rullaa pyöräillen

Pyöräliitto kannustaa kaikkia etätyöläisiä satulan selkään ja tien päälle. Pyöräily edistää työssä ja arjessa jaksamista erityisesti poikkeusoloissa, Pyöräliiton toiminnanjohtaja Vellu Taskila vinkkaa. “Kuntosalien ja ...
Lue lisää

Our Classes

Yoga Mantra

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Meditation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Deep Release

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More

Reltaxation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus nec massa sodales, mattis lorem et, pharetra nulla. Sed a metus hendrerit,

Read More